우울증

조울증이 오기 전에

2024.01.04 11:16
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감정 변화가 요즘따라 심해요.

그렇다고 조울증까지는 아닌것 같아요. 일상샐활에 지정은 없거든요.

 

하지만 이렇게 우울감이 지속되다가 조증도 함께 온다고 하니 더 관리를 해야겠어요.

우울해 있지말고 취미라도 찾아야겠어요.

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댓글 2
  • 익명1
    무언가 집중할수 있고
마음의 평안를 찾을수 있는 좋은 취미
찾으셔서 잘 지내시길 바랄께요 !!
  • 익명2
    저도 나이가 들면서 감정 변화에 민감하더라구요.
그래서 산책도 하고 이런 소통도 하고 힘을 얻고 있네요.
님도 본인만의 취미 생활을 꼭 찾기를 응원합니다.