익명1
바쁜 우리들 경쟁하면서 치열하게 살다보면 스트레스 많이 받고 힘들죠 그래서 더 건강 챙겨야 하나봐요
현대를 살아가는 지금 우리에게는 조금씩 조울증상은 다 가지고 있는듯하다.
나 자신도 때로는 날씨에 따라서도 기분이
달라지는걸 종종 느낀다. 별것 아닌것에 많이 예민해 지고 주위 동료나 지인들의 사소한 언행하나에도 내 기분에 따라 화가 올라올때도 있다. 조울증과는 다른것이겠지만
어떤때는 나 자신도 주체가 안되는 맘 속의
뭔가가 꿈틀거린다. 이럴땐 조용한 산책과 명상이 많이 도움이 되는것 같다.
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