조울증

조울증은 기분장애의 대표적인 질환중 하나라고 하는데요 갑자기 기분이들뜨는 조증이 나타나기도하고 기분이 가라앉는 우울증이 나타나기도한다는 의미에서 양극성장애라고도 한다고 합니다 젊은나이에서도 발생한다고하니

너무 무서운병이네요~

평소 운동잘하고 밥잘챙겨먹고 수면향상의 질을 높인다면

조울증을 멀리할수 있는 방법이 아닌가 생각해봅니다~