감정 컨트롤 어려워요

감정 기복이 심해질 때가 있어요

스트레스가 극도로 심한 상황에서 컨트롤이 안되네요.

상대방에게 막 화를 내고 목소리도 커지구요

또 기분이 나아지면 아무렇지 않게 얘기하는데요 그 모습에 상대방이 당황해하며 멋쩍은 적도 있네요.

감정 컨트롤이 안되서 어렵습니다....