기분변화가 심한 조울증 ㅠ 힘들어요

조울증이 감정의 변화가 큰거죠~

그러다보니 저 자신도 힘들지만 주변인들도 넘 힘들게만드네요 ㅠ

점점 아이들에게도 이랬다저랬다하는거 같아요 ㅠ

아이들은 커가면서 자기 주관과 생각이 생기는건데 그게 못마땅하면 조울증마냥 기분이 막 날뛰어요 ㅠ ㅠ

이런 조울증은 어찌 해야 나을 수 있을까요.

스스로조금 고치고싶은 마음이 들어요 ㅠ