심한 감정기복

3년전 심한 감정기복으로  인해  힘들어심리 상담을  해보니 조울증이라고 진단이 나왔어요.

약을 먹는 방법도  있지만 저는 그때부터  운동을 집중적으로  하게 되었어요.

매일  걷기와  주 3회 수영 !

 4년이 다되어 가는 현재 저에겐 운동이 치료약이 되어 너무 많이 좋아졌어요

조울증 치료에는 운동이 최고임!

강력추천드려요