조울증

ㄱ그냥 평소처럼 잘 지내다가도 한번씩 욱하며 소리지르고 그렇게 되더라구요

별거 아닌 일임에도 불같이 막 화내다가도

싹 가라앉고 그러더라구요 지인들도 이제는 그러려니 하는것 같아요

그럴때마다 미안하고 저도 마음이 안좋고 그러네요 

명상하면서 마음좀 차분히 해야할까요 ㅎ...