(조울증) 우울증과는 조금 다른 증상

요즘 한번씩 울기 시작하면 그 우울감이 정말 오래간다. 그런데 우울증은 이렇게 우울한것이 지속되는 반면, 조울증은 조증이 동반된다고 나와있다. 그래서 그런지, 그날은 정말 우울했다가도, 다음날되면 말끔히 괜찮아 지기도 한다. 그런데어제의 우울함을 없애기로 작정했는지 유튜브를 보며 예능과 같이 웃긴것들만 본다. 그러면 영상이 재밌으니 웃기는 하는데, 웃다가, 또 영상이 끝나면 우울해졌다가를 반복할때가 어쩌다 한번씩 있다. 말도 과도하게 많아진다고 하는데, 이것 또한 그 우울함을 극복하려고 일부러 할때도 있다. 약물치료는 안좋다고 들어서 어떻게 해결해야하나 고민이다.