조울증인지 헷갈립니다

조울증과 우울증은 정확히 어떻게 다른지 헷갈립니다

저의 증상을 제대로 알면 더욱 더 치료가 좋을 것 같다고 생각합니다

저는 우울한 기분과 불안 초조함이 들고 미래를 비관적으로 느끼고

잔걱정에 잠을 못이룰 때가 있습니다

이런 증상이 있다가 갑자기 과대한 기분이 들기도 하는데 사실

우울감이 좀 더 오래갑니다.

이 증상을 인정하고 적극적을 하려는 마음가짐을 가지면 좋아질지 고민입니다