감정기복이 너무 심해서 조울증이 걱정되네요.

감정기복이 너무 심해서 정말 걱정인 요즈음입니다.

아침에는 기분이 좋았다가 저녁에는 기분이 갑자기 안좋아 집니다.

문제는 어떤 일이 있어서 감정의 변화가 있는게 아니라, 너무 극단적으로 변하니까 문제인거 같습니다.

기분에 따라 사람 대하는것도 달라지기 때문에, 이런 내 기분을 받아들여야하는 상대방이 당황해하는걸 여러차례 목격하기도 했습니다.

감정의 변화가 급격한 것을 해결하기 위해서는 어떻게 해야될까요?

이젠 휙휙 바뀌는 감정의 변화를 이제는 없애고 싶습니다.