우울증

조울증인걸까요?

2024.01.10 00:36
조회 스크랩

요즘들어 감정기복이 심해지네요.

아무감정없이 멍하니 있다가도 갑자기 가슴이 쿵쿵 뛰네요.

살면서 슬픔과 기쁨의 감정이 이리저리 표현됩니다.

이게 조울증과 비슷한 증상이겠죠.

그럴때마다 눈을감고 심호흡을 합니다.

그러면 조금은 진정되더라구요.

1
0
댓글 4
  • 익명1
    감정기복은 누구나 조금씩 있죠...
정도의 차이는 있겠지만요.
스스로 잘 다스리실수 있는거 같으니 노력하면 좋아지겠죠
  • 익명2
    사춘긴가?
나는 뻑힌면 우울함
난 우울증임?
  • 익명3
    감정기복은 상황에 따라 나타는것 같기도 해요.
스스로 조절하고 게신다니  넘 다행이네요.
  • 익명4
    스스로의 감정을 잘 제어하시는군요..점점 더 좋아지길 바랍니다..