(번아웃증후군) 하루하루가넘피곤해여

안녕하세욧! 저는 잠을충분히잤음에도(5~6시간정도 상황에따라다릅니다) 아침에일어나면 몸이찌푸둥하고 움직이기가너무힘듭니다 그리고 주말빼고평일에는 거의다람쥐챗바퀴굴러가듯이 반복되는일상에 녹초가되거나 내가무엇을위해 일하고있는가등 무기력한증상들이 끊임없이일어나네여 어떻하면좋을까용?ㅠㅠ

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댓글 2
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    애니
    쉼이 필요한거 같아요. 사람이 잘 쉬어야 또 일할 힘이 생기쟎아요. 그냥 쉬는거 말고 제대로 쉬는거요
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    담쓰담쓰담
    새로운 취미생활을
    찾아보셔요