번아웃증후군 무기력 해집니다.

번아웃증후군 무기력 합니다.

요즘 일도 로봇처럼 하다보님가 어느새 피로도 쌓이고 수면장애도 오고 그러다보니까 심리적으로 긴장,초조,우울,분노 등 다양하게 복잡한 감정들이 평소와 다르게 불쑥불쑥 올라오는 증상들이 있습니다.

스트레스를 해소하지 못한것도 있는것 같고 그러다보니 정신건강이 취약해진것 같습니다.