쉬지 못하고 일만 하니 번아웃 증후군이 생긴 것 같습니다

요즘 열심히 살지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 우리에게 주어진 역할은 많고 또 날이 갈수록 책임도 커지지요. 작년부터 어머니가 많이 아프시면서 직장일에 집안일에 병간호까지 쉴 틈이 없었습니다. 그래서 한 번은 번아웃이 크게 왔습니다. 정말 아무 것도 하기 싫고 그랬는데 가족들 생각에 참고 있습니다. 사실 번아웃이 크게 또 올까봐 고민입니다.