번아웃증후군이 염려됩니다.

회사 일에 오랜 기간 몰두하면서 요즘에 신체적, 정신적으로 피로를 많이 느끼고, 지속적인 스트레스를 받습니다. 따라서 업무 수행 능력이 떨어지고, 업무와 관련된 일에 대한 재미와 동기부여가 감소되고 있습니다. 아울러 감정적으로 지치고, 매사에 짜증이 증가하며, 예민하고 과민한 반응을 보이는 경향이 있는데요. 이러다 자기 자신에 대한 부정적인 인식까지 생기지 않을까 염려됩니다. 번아웃 증후군도 적절한 휴식과 운동으로 개선될 수 있길 바랍니다.