일상생활 속 번아웃증후군

요즘들어서 특히 더 삶에 의욕도 많이 없어졌고 그냥 별거아닌 특별할게 없는 일상생활이 지겹고 지루해서 번아웃이 온 것 같다. 어떤 음식을 먹어도 어떤 옷을 입어도 예전의 그 밝고 희망찬 긍정적인 에너지 만큼은 도달하지 못하는 것 같다. 번아웃이 오기 전 모습으로 돌아가고 싶어 번아웃 오기 전 내가 했던 행동들과 음식, 물건 등을 꺼내보아도 이루고 싶었던 버킷리스트를 나열해 하나하나 실천해봐도 흥미가 없었고 내 얼굴에 웃음기가 돌지는 않았다. 사실 번아웃 전 내 모습을 생각하는 것도 귀찮고 무기력해서 기억도 잘 안나는 것 같기는 하다... 번아웃 오기 전의 그 모습 그대로 돌아가고 싶다. 그 사람들과 그 음식들과 그 환경, 장소, 분위기, 성격, 외적인 부분까지 전부 다