분노조절장애

안녕하세요 요즘겪고있는 분노조절장애에

대해 얘기해보려고합니다

매번은 아닌데 갑자기 특별한일이 일어난것도

아닌데 갑자기 확짜증이 나서 분노가 치밀때가

종종 생기고있습니다 근데 그분노가 자주는

아니지만 생기면 쉽게 가라앉지않는것입니다

분노를 줄일필요가있는데 이것또한 스트레스때문인거같네요ㅠ