우울증

분노조절장애

2024.02.15 10:12
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요새들어 분노조절장애인가라는 생각이 들어요 

가족들이 하는 행동이 맘에 들지 않거나 제말을 듣지 않으면 너무 화가나서 아이에게 모진말을 엄청해대요  그러면 안되지 하다가 갑자기 확 틀어지면 욕은 아니지만 심한얘기들을 하네요  요새 맨날 화가 나있는.상태예요 

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댓글 2
  • 익명1
    순간적으로 화가나면 심한말이 나오더라구요. 
화가 나셨을땐 그 자리를 피해보세요. 
시간 지나면 조금 누그러드니 도움이 되실거예요. 
  • 익명2
    쌓여서 그래요. 그렇게라도 풀지 않으면 안되는거죠. 힘드시겠어요. 그런날들도 지나가더라구요.