분노조절장애 이유없이화남

감정기복이 심해져서 아무일도 아닌것에

짜증이 막나요.

그래서 가족들에게 말실수도 하게되구요.

화를 내고 나서는

그런 내 자신이 밉고 싫고 우울해지기도해요.

그래서 연주하면서 화 풀려고 하는데

그것도 잘 안되면 욱해지고요..

성격을 고쳐보려고 노력중인데

쉽지않아요