우울증

화를 다시스리지못하고 큰소리쳐요

2024.02.15 18:02
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화가나면  머리속이  하얗게되면서  말도 잘안돼는것같아요  두서 없이  말하게되고  얼굴이  빨게지면서

...  상대방에게  아무말도  하지말라고  소리쳐요   그러구  방에들어가  혼자 끙끙되고  왜  나한테 이런일이  일어나는지  하며  안절부절   이러는 나  분노조절장애일까요

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댓글 2
  • 익명1
    화가나면 분노가 조절이 안되시나봐요 
그래요 조금씩 참아보는 훈련도 해보세요 
  • 익명2
    화가나면 누구나 하는 행동입니다
화나는데 이성적인 행동하는사람 
몇이나될까요 힘내세요