분노조절 급발진

평소에 성질을 낼 일도 아닌데 갑자기 욱 올라올 때가 있습니다 저도 모르게 욱 올라와서 후회할때가 한두번이 아닙니다

특히 가족에게 성질을 부릴때면 더 후회가 많이 

되는데 고칠려고 다짐을 매번 하는데도 잘 고쳐지지가 않네요 그래도 많이 노력하고 있는데 

언젠가는 좀 나아지겠지요