가끔 보이는 분노조절장애 성향

분노조절장애는 분노를 컨트롤 하지 못하는걸로 알고 있어요. 저는 나름 분노를 포함한 모든 기분을 컨트롤 잘 한다고 생각해요. 그런데 가끔 아주 가끔 폭발을 할 때가 있어요.

폭발을 할 때는 주변 의식을 안하고 진짜 막 나간다는 표현이 맞을 정도로 폭발을 해요. 이거 분노조절장애 맞을까요? 많아야 1년에 1번 정도라서 분노조절장애인지 아닌지 모르겠어요.