우울증

(고민상담소18회) 분노조절장애 고민

2024.02.17 03:19
조회 스크랩

분노조절은 항상 중요하지요

요즘 따라 일에 시달려서 그런지 분노조절이 잘안되네요

화가나는 일이 있으면 조절을 해야하지요

하지만 저는 요즘따라 화가나는 일이 있으면 화를 참지 못하고 화를 내고 짜증나네요

사람들에게도 조심해야하는데 쉽지가 않네요

어떻게하면 좋을까요!?

0
0
댓글 1
  • 익명1
    서로 화를 내면 어떻게될까요 역지사지로 다른사람이 분조장으로 님께 화를 낸다면 어떨거 같아요?  사람은 욕받이나 화풀이 대상이 아닙니다