분노조절장애

사소한 것에도 화가 나서 감정 조절이 쉽게 제어가 되지 않기 때문에 심한 경우에는 저도 모르게 소리를 내게 되더라고요. 물론 제가 마땅히 화를 내야 하는 상황이 만들어지더라도 그때 화가 나는 감정과 사소한 일에도 신경이 거슬린다면 같은 단계의 분노가 생겨 조절하기가 쉽지 않습니다. 분노조절장애를 치유하고 싶네요.