분노조절장애

언제부턴가 갑자기 화가나면 감정을 억제할수 없을만큼 열을 내고 화를 삯히지 못합니다. 예전에는 무조건 내가 잘못한게 없어도 먼저 미안하다하고 사과하고 그랬는데 이젠 '"왜 내가 " "왜 나만 " 항상 이런 생각이 듭니다. 한번씩 이러면 안되는데 하면서도 나도 모르게 화가 치밀면 목소리가 커지고 열을냅니다.이것도 분노조절이 안되는 한가지에 속하겠죠..ㅠ.ㅠ