분노조절장애인것 같아요

저는 소심해서 평소에는 꾹꾹 참고있지만

가끔씩 작은 일에도 폭팔할때가 있어요

소리지르고 울구불구 물건도 던지고

하고나면 쪽팔리고 민망하고 이해도 안되고

그동안 잘 참다가 왜 갑자기 화가 나는지 모르겠어요 

그냥 바보가 된 기분이 들어요