우울증

이런 저 분노 조절 장애일까요?

2024.02.20 09:30
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살다보면 화가날때도 있고, 짜증이 날때도 있는데 

그게 빈도가 잦은게 걱정이에요 

그냥 모든일에 짜증이 나고 별거 아닌일에 화가 나는데 

상담을 받아봐야 할지 고민입니다

 

화가나서 씩씩거리고 이런 모습이 타인에게 보여지는것도 걱정인데 

이런 감정을 숨기는 것이 어렵네요.

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댓글 2
  • 익명1
    저도 화가나면 얼굴에 티가팍팍 나요. 그게 좀 싫기는 한데 그게 하루아침에 바뀌는게 아니더라구요.
조금은 좋게 생각 하면서 살아보려고 해야 할것 같아요. 
    • 익명2
      작성자
      저도에요.. 불편한게 얼굴에 드러나서 그게 안좋은데.. 
또 표현해야할 건 표현해야한다고 생각해서요. 
어렵네요 ㅠㅠ