분노조절장애 일까요?

Question

제가 무엇인가에 집중하고 있을 때, 또는 몇번이나 이야기하고 설명한걸 또 물어볼때 순간적으로 화가 올라서 큰소리를 내게됩니다.

차분히 다시 이야기할 수 있는 일도 화가 치밀어오르고 그 화가 쉽게 사라지지않아요.

이후에 생각해보면 그렇게 화낼 일도 아니었던거같은데 순간적인 감정에 휘둘리는것 같아서 속상하고 걱정이됩니다.

이런것도 분노조절장애 일까요? 상당을 받아봐야할지 걱정이 많네요

익명1 · Accepted Answer

그동안 많이 참으셨다가 화를 내서 그럴수도 있을듯 합니다 화가나도 참는것보다는 적절히 과하지 않게 화가 난다고 표현해야 좋다고 하네요

익명2 · Answer

그건 다그래요

집중하고 있는데 말 걸면 짜증나지요

익명3 · Answer

집에서 아이한테 뭐 가르치다가 몇번이나 설명해도 모르고 다시 물어보면 화 나잖아요

그런것과 비슷한거 같아요

마음을 비우고 다시 설명하면 되는데 화를 내잖아요

익명4 · Answer

제 생각에는 분노조절장애 정도는 아니고 화를 쉬이 가라앉히지 못하는 것인데요..그는 자신의 화가 난 상황에 대한 대처양식인것 같아요..화내고 후회하지 않는 사람은 없어요..

익명5 · Answer

화간 난 순간엔 감정에 더 휘둘리는거 같아요.

저는 그럴땐 모든거 다 멈추고 혼자 나가서 산책을하면 도움이 되더라구요.

우울증