우울증

분노조절장애?!

2024.02.20 20:14
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분노없는 사람이 있을까요

누구에게나 있는 분노

 

얼마나 조절을 잘 할수 있냐의 문제인데

과거의 저는 진짜

조절이 잘 안되더라구요

 

저보다 약자에게 화풀이를 한것같습니다

나쁘죠

 

요즘의 나는 맘이 아주 조금 편해지고

그러려니 습관을 들이니

조금 나아졌습닏다

 

스스로 조절하는노력이 필요해요

안되면병원으로~

 

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댓글 3
  • 익명1
    맞아요 
조절능력 
화가 날때 순간적으로 인지해야되는데 불같이 올라올땐 조절이 안되여 
  • 익명2
    그래요..분노조절장애의 절대적인 기준은 없을듯 해요..제가 생각하는 분노조절장애는 자신이 지각하고 어느정도 통제할 수 있다면 괜찮을것 같아요..
  • 익명3
    맞습니다. 스스로 조절하는 노력이 필요해요. 
그게 힘들지만 그래도 조금씩 노력함이 있어야 해요