우울증

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화를 못참아요...

2024.02.20 20:55
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점점 화를 참는게 힘들어요...부모님의 말바꾸는 상황이랑 뭔가 계속 하던게 안되는 일이 생기면 언성을 높이거나 혼자 있는 곳에서 소리를 막지르면서 욕을 질러요...이거 심각한 분노조절장애 증상이거나 의심증상인가요? 이거 계속 참으면 드라마나 영화에 나오는 술취한 이상한 사람처럼 막 사람패고 물건 막 던지는 그런 사람이 되나요?

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댓글 3
  • 익명1
    감정 조절이 안되서 그래요
조금씩 나를 내려 놓고 객관적으로
생각하려 노력해보시길~~
  • 익명2
    참다보면 화병이 생겨요.
적절하게 풀어주시는게 도움이 되실거예요. 
  • 익명3
    저도 예전엔 화가나면 소리지르고 집어던지기 까지 했어요..
어느날 내가 너무 한심해서 그때에 상황을 돌이켜 보는 시간을 갖고는 많이 좋아지더라구요