저에대한 지적에 분노조절이 쉽지않네요

사람이기때문에 누구나 실수를 합니다. 생활에서든 직장에서든 친구사이에서든 종종 실수를 하곤하는데 그런 실수 혹은 저에대한 약점에 대한 지적이 들어올때마다 화를 참을수가 없습니다. 화를 내고 한참지난후에 좋게 좋게 넘어갈수 있는 부분이라고 생각하지만 그 당시에는 그 지적에 대해 수치심이 먼저 들고 그다음에 정말 말도 안되게 화가 납니다. 정말 아무것도 안보일정도로 화가 치솟아 주변인들이 당황하곤 하는데. 분노조절장애인지 치료를 받아야하는부분인지 걱정되네요