분노조절장애 한번 화가 나면 눈물이 나고 소리지르게 되요

무슨일이 일이 생기게 되어 

화가 나면 그 화를 참지 못학고 

나도 모르고 소리를 지르게 되고 눈물이

나고 뭔가 집어던지고 싶고 나의 화를 참지

못하네요. 그순간에요. 분노조절이 안되서 

너무 힘들어요. 그순간을 참지 못해서 

물건을 아깝게 던져 망가뜨리고 했던 기억이 

있네요. 참으려고 해도 한번 화가 치솟으면

조절이 안되어 속상합니다.