우울증

[분노 조절 장애] 요즘 뭐만 하면 화가가나요

2024.02.21 18:45
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요즘 아무 이유 없이 뭔가를 하면 화가나요

 특히 회사 일을 마치고 나면

 가장 화가 나는데 도저히 방법이 없네요

 특정한 사람에게 화내는 건 아니라서 다행이지만

 스스로에게 너무 화가 나서 지체가 안 돼요

 

[분노 조절 장애]

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댓글 2
  • 익명1
    대안이 필요하네요
회사일이 힘든가봐요
  • 익명2
    직장에서 스트레스를 너무 받으면 퇴근후가 더 힘들죠..
해소할수 있는 방법을 찾는게 좋을거 같아요.
취미나 아니면 운동이 좋다고 하네요