우울증

막화가날땐 청소를해요 [분노 조절 장애]

2024.02.21 22:32
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막화가날때 멀할까 생각해보면

청소는 빡세게 하는게 도움이 되더라구요

모든 화날때 다그런건아니지만은요

그래도 청소를하고 힘들게 있다가 

깨끗해진 방을 보고 있으면 한결나아져요

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댓글 3
  • 익명1
    좋은방법이네요
저두 한번해바겠네요
음악을틀어놓고 항션더좋켔죠~
  • 익명2
    나름 좋은 방법 찾으셨네요
몸을 힘들게 하는 것도 좋네요
  • 익명3
    정리정돈을 하는 습관은 마음을 가라앉히는 정말 좋은 방법이네요