불안장애

저는 모든게 계획형이라 계획대로 안되면  불안해요 

저만의 루틴이 있는데 그게 깨져도 매우 불안하구요 

불안해서 미칠거 같다는 아니지만 그래도 마음이 편하지않네요 

다들 불안장애 어떻게들 극복하시나요 

불안하지않게 살아야는데 이게 뭐라고 어렵네요