우울증

불안장애로 잠을 잘 못자요.

2024.03.08 22:50
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감정기복도 심하고 불안한 감정이 큰 편이에요. 

늘 안정적인 감정을 유지하려고 노력하지만 작은 이슈하나에도 흔들려요. 불안정인 감정때문에 잠을 설치는 날이 많아요. 별거아닌데도 걱정과 불안이 많네요. 최대한 일에 집중하고 즐거운 생각만 하려고 노력하는데 쉽지않네요

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댓글 2
  • 익명1
    별거 아닌 일에도 흔들리는데 큰일이 해결 안되면 내감정에 어떻게 될것같아 밤새웁니다. 
지금도 이렇게 못자고 있네요. 
  • 익명2
    요즘은 사건사고도 많고
힘든 일에 치여서 살아가다 보니 불안감도 심하고
여유도 없어지네요