실수하는것에 대한 불안이 높아요

매번 실수가 잦기 때문에 실수하면 어떡하지?라는 불안을 항상 안고살아가요. 

같은맥락으로 실수하는게 두려워서 새로운일을 도전하는것을 어려워합니다.

그리고 정보를 전달할때 제 말에 확신을 갖지 못하게 되서 

이건 이런거야라고 자신있게 말하기를 불안해합니다.

이런저를 믿지 못하는게 불안장애인것같아요