매일 하는 운동을 못할때 불안해지는 것도 불안장애인가요

매일 새벽마다 두시간씩 근력운동을 하고 있습니다

그런데 어떤때 바쁘거나 다른 일로 인하여 하지 못하게 될때 많이 불안합니다

하루가 꼬이는 거 같기도  하고, 뭔지 찜찜함이 있습니다

이런것도 불안 장애가 아닌가 걱정되네요

불안과 공포은 정상적인 정서반응이라고는 하지만, 어느정도가 심한건지롤 모르겠습니다

많은 분들의 조언을 부탁드립니다