일어나지 않은 일들 걱정으로인한 불안장애

그런거지요

여행을 가기전이면 기상악화로 비행기 못뜨면

숙소예약 등등 어쩌지로 엄청 걱정해요ㅜ

기후가 안좋으면 뭐 어쩔수없는거고

큰일도 아닌데..

장기로 계획한 여행일경우 걱정에 일주일은 불안한거같아요

쓸데없는  걱정 내려놓고싶네요

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댓글 2
  • 익명1
    일어나지않은 일에 대해서 미리짐작하며 걱정하는건 너무 시간낭비같아요
  • 익명2
    앗 저도 걱정이 엄청 많은스탈이에요
    그래서 항상 계획을 세우죠 
    저는 하나씩 내려놓기 연습하고있네요