사람들의 시선과 관심에 대한 불안장애

지금은 괜찮아졌지만 예전에만 해도 사람들의 시선과 관심이 쏠리면 일을 제대로 하지 못할 정도로 불안했습니다. 그런데 보통에 사람들은 다른 사람들에게 제가 생각한 것보다는 신경을 덜 쓰고 있다는 것을 깨달았지요. 다른 사람의 시선에 집중하는게 아닌 나 자신에 대해 집중하도록 노력하는 것이 중요합니다. 다른 사람의 시선과 관심 신경쓰지 마세요