바쁜 일정 직전에 느끼는 불안장애

저도요 계획적인 사람이 아니다보니 바쁜 일정이나 밖에서 하는 일정이 있으면 항상 긴장하고 불안하고 그렇네요

저도 나이를 먹다 보니 어느 순간 한 번에 2가지 일이나 생각을 못 하겠더라구요 그러니 일정이 없던 일이 생기면 마음이 급해지면서 정말 힘들어지더라구요

매번 바쁜 일정이 그렇게 많고 스트레스가 이만저만이 아니겠네요 그러면 불안할 수 있어요 쪼꼼 쉬는 여유도 가져보는 건 어떨까요

맞아요.. 저도 일정이 너무 빡빡해지면
잘할수 있을까 불안감이 느껴져요