우울증

쓸때없는 생각이 많아요

2024.03.12 21:31
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저는 쓸때없는 생각이 많아서 머릿속이 

복잡합니다 굳이 일어나질 않을 일들을 미리 걱정

하거나 고민해서 더 불안해 지는 것 같습니다

쓸때없는 고민들도 많고 걱정들이 많아 지는 것

같습니다 불안해서 그런걸까요? 집중이 안되고

걱정 때문에 불안함을 자주 느끼네요

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댓글 3
  • 익명1
    잡념이 많다 보면 자꾸 걱정이 생기고 꼬리에 꼬리를 물어 점점 헤어날 수 없게 됩니다
 차라리 운동이나 수면을 취하세요
  • 익명2
    저도 일어나지 않은 일을 미리 걱정하는 편이에요
그래서 숙면을 못 한답니다 저도 걱정 좀 내려놓고 싶어요
너무 공감합니다~~
  • 익명3
    요즘은 워낙 예상치 못한 험한 일들이 
많이 일어나니 불안한거 같아요