항상 걱정하는 불안장애

무슨 일이든 걱정부터 앞서게 됩니다.

잘되지 못하면 어떡하나 하는 불안감이 커요. 성격도 예민한 편이라 불안감을 많이 느끼는 편 입니다.

그런데 불안장애가 없는 사람도 있나요? 

불안장애가 없는 사람이 있다면 이렇게 불안감을 자주 느끼는 저는 혹시 정신적으로 문제가 있는건 아닌지 또 불안하네요.

매일 명상도 하면서 불안한 마음을 조금씩 다스려봐야 겠어요.