익명1
첨엔 남이 없는 곳에서 거울을 보고 크게 말하는 연습을 해보세요.. 녹음을 해서 듣고 또 말해보고 하는 연습도 좋아요. 저 어릴때 사람들 앞에 나서는거 진짜 무서워했는데 지금은 고쳤답니다.
저는 발표 공포증이 있습니다
많은 사람들 앞에서 이야기하는게 불가능합니다 청심환을먹어도 목소리가 덜덜덜 떨리고 목소리가 떨리다보니 당황해서 머리속이 백지 상태가 됩니다 어릴때 학교에서 한명씩 서서 책읽기를 할때부터 이런 증상이 있었는데 다 큰 성인이 되서도 이 현상은 계속 되네요 정말 없애고 싶은데... 방법이 있을까요
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