발표 공포증

직장인입니다..

과거와 달리 요즘은 ppt등 발표할 기회가 많지요..

다른사람도 그렇겠지만 남 앞에서 발표한다는거.. 자다가도 식은땀이 납니다

전화나 앉아서 하는 발표는 어느정도 정도 가능한데 연단에 서거나 서서 발표를 하면 너무 주눅이 들어요..

어느정도는 극복을 해야 할 위치인데 이게 잘 안되네요

서서 발표만 하면 눈 앞이 하얗습니디

발표 공포증이 있어요!! 잘 하시는 분들 너무 부럽습니다.

여러분은 어떻게들 극복 해 가십니까??

그러고보니 저도 발표 공포증도 있네요 직장에서 발표해야 하는 상황들이 자주 있었는데요 전 너무 심해서 심장이 심하게 뛰고 그다음 반응이 목소리 떨리고 식은땀 나고 엄청 심한 반응이라서요 병원에서 약 처방 받아서 먹고 발표한 적도 있어요 그건 효과 봤었어요 정확히 약 이름이 생각 안나긴 하는데요

우울증