cash park
상담교사
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지금 겪고있는 증상은 트라우마와 공황장애가 함께 섞여있는 것 같아요 더 심해지기 전에 전문가와 상담을 해서 진단받고 치료하시는게 좋지않을까요? 안절부절못하고 오금이저리고 정신이 몽롱한 상태는 공항발작의 전형적인 증상이에요 사고에 대한 불안이 극도로 높아지면 공항발작으로 이어질 수 있고 가까운 분이 돌아가셨다는 충격과 슬픔도 크실테니 전문가의 도움을 받는게 도움이 될거라 생각이 듭니다 보통 병원에서는 심리치료와 약물치료로 진행하는데 그에 앞서 스스로 몸을 이완할 수 있는 요가나 호흡법, 규칙적인 운동을 추천드립니다 본인에게 맞는 방법을 찿으시고 치료잘 받으시길 바래요🙏