익명1
안녕하세요. 글을 읽으니 많이 힘드신 상황이 느껴져서 마음이 아픕니다. 공황장애는 정말로 어려운 일이지만, 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 먼저, 이렇게 어려움을 표현해주셔서 감사합니다. 이는 중요한 첫걸음입니다. 공황장애를 겪고 있는 분들이 많습니다. 그래서 이를 이해하고 도와줄 수 있는 사람들이 주변에 분명히 있습니다. 치료 방법을 시도해보셨다고 하셨는데, 치료에는 시간이 걸리기도 하고, 여러 방법을 시도해야 할 때도 있습니다. 전문가의 도움을 꾸준히 받으면서 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 작은 성취를 스스로에게 칭찬해주고, 한 걸음씩 나아가는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 주변의 도움을 구하고, 자신을 돌보는 것 잊지 마세요. 당신의 용기와 노력에 박수를 보내며, 이 힘든 시기를 잘 이겨내시기를 진심으로 응원합니다. 힘내세요!