난방고양이
상담교사
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감정의 기복으로 인해 어려움을 겪고 계시겠네요ㅠㅠ 공황장애다, 우울증이다, 조울증이다 이렇게 판단할 수 있는 건 의사의 진단을 정확히 받아보셔야 알 수 있을 것 같아요. 다만 감정의 기복이 있다는 건 불안한 마음이 있다고는 생각되어집니다. 안정감 있는 생활패턴이나 규칙적인 생활을 추천드려요. 일상생활을 돌아보시면서 감정의 기복이 많이 생길 때 상황이나 느낌들을 잘 메모해두셨다가 증상이 점점 늘어나고 반복되어진다면 꼭 병원에서 정확한 진단을 받으시면 좋을 것 같아요!!