난방고양이
상담교사
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일상생활의 불편함을 느끼실 정도로 어려움을 겪고 계시네요. 공황이나 폐쇄공포증을 의심해볼만 하지만 정확한 건 의사의 진단을 받아 보시면 좋을 것 같아요. 보통 정신질환은 스트레스에서부터 오는 경우가 많아요. 우선 자가진단 같은 게 잘 나와있으니 검색해서 해보시고 예방과 치료법도 잘 나와있어서 스트레스로부터 멀어지기 위한 안정감 있는 생활을 위한 규칙적인 생활패턴 가지기, 명상, 운동 등을 추천해 드려요!!