난방고양이
상담교사
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요즘 워낙 사건, 사고가 많이 나고 미디어가 발달 하면서 그런 뉴스에 무방비로 노출이 많이 되다보니 불안감도 높아질 수 밖에 없는 현실인 것 같아요. 하지만 실제로 내 생활에 일어날 일은 극히 적은 확률에 속합니다. 그럼에도 불구하고 불안 때문에 일상이 어렵거나 감정이 조절되기 어렵다면 전문가의 상담으로 심리치료나 검사 등을 해보시는 것을 추천드립니다. 그러면서 일어나지 않은 일들을 오히려 더 인지하고 받아들이면서 불안을 조금씩 해소해보는 것도 좋아요.